
Mudra serca - gest jogi na serce, technika i korzyści
Poznaj starożytną mudrę serca - potężny gest jogi łączący kciuki i palce serdeczne w celu przywrócenia równowagi energii i zredukowania stresu. Sprawdź instrukcje, korzyści i czas wykonywania tej wyjątkowej praktyki.